Opis
UWAGA!
ZE WZGLĘDU NA BARDZO DUŻE ZAINTERESOWANIE URUCHOMILIŚMY DODATKOWY TERMIN 11-14.03. WSZYSTKIE SZCZEGÓŁY JAK W OPISIE PONIŻEJ.
Zapraszamy Was do Nowicy, w Beskidzie Niskim u podnóża Magury Małastowskiej, do naszego domu na skraju lasu.
Zapraszamy na warsztat jogi w wykonaniu doświadczonej joginki, instruktorki jogi B.K.S Iyengara – Weroniki Wronowskiej.
Zapraszamy do wspólnych posiłków, które przygotuje dla nas terapeuta i dietetyk medycyny chińskiej, pasjonat dobrej i zdrowej kuchni – Piotr Łysoniewski.
Warsztat przeznaczony jest dla każdego, kto poprzez jogę, dobrą kuchnię i zanurzenie się w dzikiej przyrodzie chce nabrać sił, dla praktykujących i początkujących.
W edycji marcowej skupiamy się na pracy z obiegiem czynnościowym Wątroby, oczyszczaniu, pobudzeniu krążenia świeżej energii w ciele i przełamaniu Zastojów energii Qi. Zadbamy również o naszą Krew i pracę z tym wszystkim co ugrzęzło głęboko w naszym ciele fizycznym i mentalnym na przestrzeni ostatnich, zimowych tygodni.
W trakcie warsztatu będziemy pracować jogą wykorzystując asany – pozycje pobudzające wątrobę do pracy i oczyszczenia. Skupimy się na skłonach, skrętach i delikatnych wygięciach do tył, tak by pobudzić organy jamy brzusznej do pracy, będziemy też korzystać z pozycji odwróconych aby zainicjować regenerację organów. Nie są to praktyki magiczne:) to ściśle fizjologiczne procesy, które możemy wspomagać dzięki odpowiedniemu doborowi ćwiczeń. Praktykę asan dopełnią ćwiczenia oddechowe – pranayama. Skupimy się na wzmocnieniu przepony.
Nasze działania prowadzone na płaszczyźnie odżywiania i praktyki jogi uzupełnimy o sesje w naszej nowo wybudowanej saunie, to pomoże oczyścić ciało z nagromadzonych toksyn i uniknąć blokad w wydalaniu ich z organizmu.
Tutaj znajdziecie ciszę, spokój, chwilę dla siebie. Doświadczycie przyjemnej pracy z ciałem poprzez ruch oraz poprzez żywienie, które będzie dobrane specjalnie do naszych potrzeb (w myśl żywienia wg zasad Kuchni Pięciu Przemian).
Spotkacie ciekawe osoby, odpoczniecie i nabierzecie sił na kolejne miesiące!
Dla wszystkich, którzy stęsknili się za beskidzkimi pagórami, szumem potoku, za Nowicą i nami.
Cena warsztatu obejmuje:
– dwie sesje jogi dziennie (2h +1.5h)
– pełne wyżywienie
– korzystanie z sauny, TO NASZA NOWOŚĆ:)
– medytacje, wykłady i czas na to co będzie nam miłe, relaksacje, rozmowy, ogniska, spacery, może tańce, może to czym
Wy będziecie chcieli się podzielić.
W obozie może wziąć udział 10 osób, tyle mieści dom, sala do praktyki i nasz wspólny stół.
Dodatkowo:
– będzie można skorzystać z indywidualnych porad żywieniowych, akupunktury, masaży i innych zabiegów.
Zakwaterowanie:
Nowica 1
https://www.nowicalan.com
Joga:
Weronika Wronowska
https://www.nowicalan.com
Żywienie i medycyna chińska:
Piotr Łysoniewski
https://taijitu.pl
Terminy wiosennych warsztatów:
Wiosenne oczyszczanie, 25-28 marca; cena: wpłata do 31.01.2021 – 700 zł, później – 800 zł.
Wiosenne wzmacnianie, 13-16 maja; cena: wpłata do 31.03.2021 :700 zł, później 800 zł.
Kolejne planowane warsztaty w 2021 r.:
Wakacyjny warsztat rodzinny 10-17 lipca; cena: wpłata do 30.04 1500 zł dorosły, 1400 pierwsze dziecko, 1300 drugie i
kolejne dziecko, wpłata po 30.04 1600 zł dorosły, 1500 pierwsze dziecko, 1400 drugie i kolejne dziecko.
Praktyka ogólna, rozwój przez powrót do podstaw – 7-14 sierpnia; cena: wpłata do 31.05 1500 zł, później 1600 zł
Jesienna regeneracja, pożegnanie lata 22-26.września; cena: wpłata do 31.07.2021 : 900 zł , później 1000 zł.
Odporność i oddech, 07-10 października; cena: wpłata do 31.08.2021 :700 zł , później 800 zł
Zapisy proszę przesyłać na maila. Potwierdzeniem woli udziału w warsztacie jest wpłata zaliczki w kwocie 400 zł, do 3 dni od zgłoszenia chęci udziału w warsztatach, na konto: Weronika Wronowska 88 2490 0005 0000 4000 4477 9671
Nasze poprzednie warsztaty:
Wakacyjna regeneracja
Wzmacnianie Płuc
Wzmacnianie Nerek
Taijitu – terapie holistyczne – medycyna chińska Kraków, dietetyka TCM, akupunktura, zioła